每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次CP值爆表多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 札幌弗雷姆飯店 - 札幌

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住宿





商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 58 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • SPA 池
  • 自助停車
  • 空調
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾

鄰近景點

  • 大通公園 (0.7 公里)
  • 札幌 JR 塔 (1.8 公里)
  • 北海道政府舊址 (1.3 公里)
  • 鐘樓 (1.4 公里)
  • 札幌電視塔 (1.4 公里)


商品訊息簡述:

住宿評價

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

馬偕兒童醫院小兒心臟科主治醫師葉樹人三年住宿平價前有醫師典型的過勞症狀,初期他沒發現,直到一名也是醫師的學妹某日在臉書上貼文說:「在電梯看到一名敬重的學長閉著眼睛休息,臉上沒什麼表情...」,他知道該學妹指的是他,才突然醒悟,原來自己一直處於過勞狀態。

當時住院醫師「四大皆空」,影響醫院輪值人力,身為主任的葉樹人也得「下海」值班,加上忙於學業及兒科醫學會,「三頭燒」下來,一天睡不到6小時。他說,每次下班都十分疲憊,尤其是值完班隔天一定要去按摩或泡溫泉,否則就沒精神。而每次去按摩,肌肉都硬邦邦的,被師父按到痛得亂叫。

那時葉樹人都鼓勵自己:「再撐一下就好」,但有一次代表醫學會去美國波士頓開年度大會,回台發現:「怎麼每張照片脖子都歪一邊!」後來也發現過馬路時,因肌肉太僵硬,無法輕易轉頭看來車,得整個身體轉才看得到、敢過馬路,非常誇張。

他另有二次回家因疲勞駕駛,不小心撞到前車,後來回想發覺,如果撞到的是人而非車,恐就出大事了。

此外,葉樹人有糖尿病家族史,因生活作息亂,無運動習慣,又有照顧病人及醫院行政工作壓力,導致新陳代謝狀況很差,體重曾飆破90公斤,驗血時三酸甘油脂都偏高約400(mg/dl),但正常值應小於200(mg/dl)。加上本身是扁平足,有翹二郎腿壞習,導致髖關節歪斜、椎間盤稍微脫出,每搬重物就發疼。

某天他的腳趾突然痛起來,無法走路,得拄著拐杖去醫院上班。原以為是單純關節發炎,下診後去骨科部檢查,才知原來不只是關節發炎,而是更劇烈的痛風,雖然吃了止痛藥、多喝水,但因生活作息不正常,痛風仍斷斷續續發作。

葉樹人說,所以看到醫師學妹的臉書貼文,著實嚇了一跳,也醒悟:「不能再這樣下去了。」儘管沒有生嚴重的大病,未達真正的「病理狀態」,但健康早已拉警報。

葉樹人和太太商量,決定開始學氣功。令他意外的是,「練氣功後汗大量地流!和過去新陳代謝差的時期明顯不同!」加上練習無場地限制自由行住宿平價,無論晴雨都能做,他幾乎天天練習,早上七點起床簡單梳洗後,就隨著練功的功法音樂練習約20分鐘。周末時間充裕,可能練到2小時,偶爾晚上有時間,就再練一次。

培養了固定運動習慣,葉樹人把曾失去的健康找了回來,體重從90公斤瘦到75公斤,尤其是因運動增強肌肉力量及身體自我修復機能,關節神經的壓迫舒緩了,坐骨神經痛消失了,連帶痛風也沒再發作,晚上也能睡得更香。

葉樹人笑說,最近在診間遇到帶孩子看病的家長,稱讚他氣色變好了,以前臉是黑的、嘴唇是紫的,讓身為醫師的他聽了覺得不好意思,但也很開心。若以前健康分數不及格,他現在可以為自己打80分。至於為什麼不能打100分,是因為「醫師的工作還是很忙啊!」

葉樹人說,工作過勞的教訓讓他明白睡眠要充足,培養運動習慣也非常重要。過去雖會告訴病人要多運動,運動的優點在哪裡,但因自己無運動習慣,只是把課本內容「背」給病人聽,現在都是發自內心提醒病人,並與病人分享運動的好處,怎麼挑選最適合自己年齡的運動。

●葉樹人小檔案

1.年齡:50歲

2.出生地:台北市

3.學歷:台大醫學系畢、台大流行病學及預防醫學研究所博士

4.專長:小兒專科、小兒心臟血管科專科、重症專科

5.興趣:閱讀、聽音樂、練氣功

6.現職:馬偕兒童醫院小兒心臟科主治醫師、兒科醫學會副祕書長

7.經歷:亞東紀念醫院小兒部主任、恩主公紀念醫院小兒部主任

中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】

立法委員徐榛蔚15日在立法院針對「政府如何保障原住民勞動權益進而提升原住民勞工福祉」專案報告質詢時,要求內政部警政署儘速研議恢復警專原住民專班,以提高原鄉地區原住民警察比例,以利服務及溝通。

內政部警政署表示,會將警專增設原住民專班意見,帶回研議。原民會在答覆徐榛蔚質詢表示,增加原住民就業機會,將於12月底前提出「原住民工作權保障法修正草案」來增加原住民的就業保障。

總統蔡英文承諾要增加上萬個原住民工作機會,要如何增加?徐榛蔚表示,花蓮縣為原住民人口數約9萬2千餘人,是全國最多的縣(市),尤其許多鄉鎮原住民比例很高,因此和部落互動頻繁的原民警察就成為公務機關和族人重要的溝通橋樑,但是自從2001年警專停辦原住民專班後,原民警察的比例就逐漸下降,甚至高齡化,

她表示,就此來看,未來部分偏鄉地區幾乎無原民警察服務,雖然警專2000年起保障錄取2%的原住民,但以今年招考2280人,保障僅有46人,希望內政部警政署能儘速恢復警專原住民專班的設置,除了保障原住民的就業,也有利公務機關和部落溝通,更有助於在原鄉的案件偵辦。

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