終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是北約克鑽石渡假屋飯店 - 多倫多

價格還挺優的!折扣還挺不錯!

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商品訊息功能價格:

商品訊息描述:

主要設施

  • 室內游泳池
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 空調
  • 自助洗衣

熱情款待

  • 可提供搖籃/嬰兒床
  • 廚房
  • 微波爐
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立臥室

鄰近景點

  • 位於北約克
  • 報喜教堂 (1 公里)
  • 梅爾拉斯曼廣場 (1 公里)
  • 多倫多藝術中心 (1.1 公里)
  • 北約克市中心 (1.2 公里)
  • 吉布森宅邸博物館 (1.3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者江明晏台北 7日電)電影《屍速列車》賣座,韓國觀光熱度增溫。旅遊搜尋網站Skyscanner觀察,電影上映一星期後,台灣旅客搜尋前往釜山旅遊的次數提升18%,釜山搜尋次數年成長率超越首爾優雅近1倍。

根據Skyscanner資料統計,韓國是台灣旅客在2016年最想前往旅遊地區的第3名,隨著電影《屍速列車》熱潮不斷,故事發生地釜山的搜尋量在電影上映一星期後大幅成長18%。

Skyscanner也發現,近年來釜山的搜尋次數每年都在攀升,進一步分析後可以看到,與去年同期相比,今年搜尋成長率甚至已大幅超越首爾近1倍,顯示台灣旅客對釜山有著濃厚的興趣,開始轉往首爾以外的城市觀光。

Skyscanner指出,隨著10月底有2個國定假日可以搭配變成連假,加上10月與11月的釜山平均機票價格約為新台幣1萬2000元,比首爾還便宜13%、約1800元,相當於可省下一個月的早餐費,釜山成為韓國觀光的新熱點。1051007

家長怕孩子長不高、長不胖,想喝營養品補充蛋白質;不過,營養師說,靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉,且想要孩子發育好,多吃飯、麵,補足澱粉更重要。

榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問,孩子體型瘦小,平日食慾不差,但身高體重都不太及格,生長曲線落在15%,想幫孩子補充蛋白質長肉。

李婉萍指出,孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮,若15%不用擔心,且可從兒童身體質量指數判斷,家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值,若符合標準也不用太擔心。

不過,有些營養缺乏狀況難以從數字看出,孩子應均?攝取6大類食物,家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食,不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉,但很喜歡吃豆腐,蛋白質補充沒有問題,但可能鐵質會過少,就必須攝取蛋黃補充。

李婉萍說明,有些孩子很不愛吃水果,就可能有維他命C缺乏問題,如撞到就淤清、牙齦容易流血,都是缺乏維他命C徵兆;孩子若全穀根莖類攝取不足,也可能缺乏維他命B,對精神、體力、活力有影響。

很多人認為「吃肉就會長肉」,但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說,攝取的熱量過少,就算吃進很多蛋白質,身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉,不會累積起來;對本來就胖胖的孩子,多吃體驗肉才會長肉。

她表示,想要瘦瘦的孩子長高長壯,應該鼓勵飯、麵多吃一點,且應多攝取全穀根莖類,如糙米、地瓜、馬鈴薯等,除有優質澱粉,也有豐富纖維,就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。

有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質,還可以增加身體免疫力;不過,李婉萍表示,喝雞精、雞湯補充蛋白質,效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯,準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支(可帶皮),有蛋白質、大蒜精、鋅,補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。

鉅亨網新聞中心

菲律賓總統杜特蒂 (Rodrigo Duterte) 不在南海問題上興風作浪,國事訪問中國,獲得高規格接待,與中國國家主席習近平會晤之外,雙方簽署的多項協議,交易額高達 135 億美元。雙方互惠互利之外,南海息風波,對整個地區都有利。不過,杜特蒂昨日在北京說出與美國「分道揚鑣」之後,給美國製造一個新隱憂,因菲律賓一直是美國政府用於亞太再平?、制衡中國的重要套房飯店同盟。

《星島日報》報導,菲律賓向來與美國軍事結盟,杜特蒂的前任艾奎諾三世,利用美國欲「重返」亞洲的機會,配合美國牽制中國的政策,就菲律賓與中國在黃岩島一帶的領海主權爭議,提上海牙國際常設仲裁法庭,雖然獲判勝訴,但是中國一開始已經不承認這個仲裁法庭審議此事的權力,故此爭議非但沒有解決,而且觸怒中國而令菲律賓付出不菲的經濟代價。

菲律賓並不希望重蹈當年越南的覆轍,在南海問題萬一擦槍走火時,成為兩個大國軍事衝突的其中一個戰場。杜特蒂對美國介入南海問題充滿戒心,是以伊拉克、敍利亞和利比亞的慘痛遭遇為鑒。

杜特蒂上台後,推翻艾奎諾三世的一面倒親美政策,向中國大送秋波,透過與中國關係良好的前總統羅慕斯 (Fidel V. Ramos) 到香港和北京與中方官員接觸,終於達成這次破冰之旅。

這次兩國簽署 13 份合作文件,並未涵蓋黃岩島漁權問題。杜特蒂希望中方控制這一帶海域的艦艇,能夠重新開放給菲律賓漁民捕魚。雙方在這方面的談判,由於涉及主權宣示問題,不可能一蹴而就;不過,習近平指雙方可以通過對話協商,妥善管控南海問題上的分歧,把合作談起來,這為日後「擱置分歧,共同開發」開了綠燈。

雖然漁權未能談妥,但是中方在其他多自由行住宿平價個範圍向菲律賓「送大禮」,包括撤銷兩年前針對菲律賓的旅遊警示,解除對呂宋芒果的進口禁令,在「一帶一路」框架下支援菲律賓港口、鐵路、公路等多方面的基建。種種措施,都對菲律賓經濟大有裨益。

「粗言粗語」的杜特蒂上月在寮國出席東盟峰會期間,因為歐美批評他的私刑禁毒政策,脫口而出指美國總統歐巴馬是「婊子養的」,導致歐巴馬取消與他會晤。他又指美國可以去地獄,歐盟去煉獄。菲律賓股市因此大挫,披索匯價更大跌至 7 年低位。

杜特蒂向中方示好,顯然看到中國因素可以成為菲律賓的重要經濟引擎,尤其是中國已經成為菲律賓的第二大貿易夥伴。不過,他也不會一面倒傾向中國,下星期他就會出訪日本這個菲律賓最大經濟援助來源地。

此外,雖然菲律賓將停止與美國在南海舉行的聯合軍事演習,杜特蒂又聲稱要向中俄買軍備,不過,他不會解除與美國的軍事協議,菲律賓軍隊根本就是由美國訓練出來,與美國關係密切,杜特蒂不希望出現軍事政變。他只是推行比前任務實的外交政策,利用中美日之間的矛盾,為菲律賓謀取最大的安全保障和經濟利益,而這個利益與南海和平不可分割。

香港《明報》報導認為,杜特蒂昨日在北京說出與美國「分道揚鑣」之後,給美國製造一個新隱憂,因菲律賓一直是美國政府用於亞太再平?、制衡中國的重要同盟。

路透社引述白宮國家安全委員會發言人普萊斯 (Ned Price) 強調美菲的傳統歷史關係,美國和菲律賓的聯盟已有 70 年歷史,分享國家安全利益,美國也是菲律賓最強有力的經濟伙伴。在杜特蒂宣布與美國「分手」幾小時後,菲律賓財長杜明格斯 (Carlos Dominguez) 和社會經濟策劃部長波爾尼亞 (Ernesto Pernia) 發表聲明稱,將保持與西方的關係,但需要與鄰國有更強的整合。

彭博社稱,杜特蒂是否真的會如他所說,與中國一起在有爭議的水域開發能源,還有待觀察。而美國與菲國防建設有密切聯繫,菲律賓人民也更信任美國。新加坡東南亞研究所的高級研究員庫克 (Malcolm Cook) 則說,「如果菲律賓政府限制美國訪問菲律賓基地,那麼對美國而言就是大問題」。

此外越南《人民報》報導,杜特蒂上月底訪問越南時,雙方發表《越菲聯合聲明》,其中提及雙方承諾維持並促進地區、尤其是東海 (中國南海) 的和平、安全、穩定和航海航空安全與自由、貿易活動不受阻礙;雙方支持盡早達成《東海行為準則》。他們同時重申各自國家對仲裁法庭對東海仲裁案所作出的裁決的立場。

南海地緣關係複雜,非一朝一日得以解決。大陸官媒《人民日報》海外版刊文指出,圍繞南海問題的爭議不可能一夜之間解決,通過一次高層訪問不可能使南海問題煙消雲散。正因為南海問題的複雜性和重要性,中方早就提出「擱置爭議,共同開發」的主張。在涉及領土主權和海洋權益爭議時,沒有哪個國家會輕易放棄自己的立場。

文章說,在一時難以調和雙方立場的情況下,在最終解決南海問題之前,選擇「擱置爭議」,並探討推進共同開發的途徑,最符合各方共同利益。至關重要的是,擱置爭議,不使問題複雜化,可以為兩國在重要領域的合作創造條件。

文章最後強調,中菲兩國開始商討超越南海問題,在擁有共同利益的領域拓展務實合作,這對醉心於「亞太再平?」並為此一再操弄南海議題的美國來說是一個不小的打擊。中國同眾多不是美國盟國的國家都建立了友好合作夥伴關係,還通過和平談判同大多數鄰國解決了邊界問題。中菲跨越南海的握手,是兩國民心所向,也符合地區和平與發展的潮流。

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