忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

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商品訊息描述:

主要設施

  • 39 間客房
  • 空調
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 位於西門町
  • 中正紀念堂 (2.3 公里)
  • 國立台灣博物館 (1.1 公里)
  • 華西街 (1.4 公里)
  • 龍山寺 (1.5 公里)
  • 大力推薦
  • 台北植物園 (1.8 公里)


商品訊息簡述: 飯店訂房網推薦



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北6日電)法國一項最新研究證實,年長者每天快走15分鐘,可降低22%死亡風險。專家表示,快走必須走到有點喘才有效,如只是一般步行速度,建議每週應達到150分鐘運動量。

發表這項研究的法國聖埃蒂安大學附屬醫院,將受試者分為不運動、低度、中度和高度運動4組,平均追蹤10年,探討運動量與死亡風險的相關性。

結果顯示,中度和高度運動量的老人,死亡風險分別下降28%和35%,從事愈多體能活動的老年人身體愈健康,而從事低度運動量、相當於每天運動15分鐘的老人,也能降低22%死亡風險。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,研究中提到的15分鐘運動,應達到中強度運動,就是快走或健走比較喘的程度,若只是一般步行速度,建議長輩拉長運動時間,一週達到150分鐘的運動量才有效果。

徐錦興建議,老人家可嘗試不同種類的運動,像是個人移動類的健走、慢跑;個人律動類的跳舞、瑜伽、太極;團體球類的網球、槌球、高爾夫球;水中類的游泳、水中走路、水中有氧等,每天從事讓自己開心的運動,減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,年長者的運動習慣可視為一種健康指標,不僅可提升老人家自我管理功能、專注力與自信心,也可透過運動結交朋友,增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動,她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由,漸進引導長者參與,例如從個人走路到快走,延伸參與團體運動,甚至發展成相約遊山玩水;如真不願運動,可從床上抬腿等運動做起,每個動作從3次慢慢增加到5次,都可達到運動效果。1051006

工商時報【黃惠聆╱台北報導】

金管會9月底公布得到「深耕獎勵計畫」境外基金名單,讓6家境外基金總代理鬆了一口氣,也讓這6家旗下至少有18檔境外基金暫時躲過暫停申購命運。

今年得到金管會深耕計畫獎勵的境外基金機構包括:聯博、安聯、 施羅德、摩根、瀚亞及富蘭克林等6家,因此,除了上述6家境外基金之外,金管會要求只要台灣人持有比重超過50%的境外基金都得暫停新資金申購。碁石智庫總經理陳如鈊表示,前述18檔境外基金可望受惠,其中又以聯博受惠最多達8檔,另摩根有4檔、富蘭克林3檔、安聯2檔及施羅德1檔。

境外基金業者表示,這只是自助旅行便宜住宿得到深耕台灣獎勵的其中一項獎勵而已,因為這些業者有5家可以一次送3檔新基金核備;還有4家可以引進特殊新型基金進來台灣。

陳如鈊說,以安聯投信為例,因得到深耕獎勵,在過去一年就引進了7檔境外基金,一年下來有拿深耕的公司比沒拿的,在新類型產品引進、新基金檔數建立及基金銷售上限將享有更多的營運利基。

至於沒有得到深耕獎勵的境外基金,如NN旗下的亞債基金、環球高收益債基金與霸菱新興市場當地貨幣債券基金等,都隨即在10月1日起已暫停新申請及轉入的資金。

有沒有得到金管會「深耕台灣」獎勵的命運大不同,尤其「境外基金分層管理辦法」也在今年同步實施,沒有達標的業者,除了別想送新基金之外,可能被更嚴格的規範,如要求台灣人持有比重超過40%即暫停新資金申請或者其他。境外基金業者感嘆,未過關者未來要在台灣拓展業務恐大不易!陳如鈊表示,在「境外基金深耕獎勵」及「境外基金分層管理辦法」同步實施後,將加速境外基金出現「大者恆大」的趨勢。

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中國時報【潘鈺楨╱綜合報導】

李安新作《比利?林恩的中場戰事》於台灣時間15日清晨6點,在紐約電影節舉行全球首映,李安直到首映前最後一刻還與工作人員忙著試片工作。他帶老婆林惠嘉,與主角喬歐文(Joe Alwyn)精品旅館、馮迪索(Vin Diesel)、克莉絲汀史都華(Kristen Stewart)、史蒂夫馬丁(Steve Martin)等人一同走紅毯,馮迪索更在現場玩直播,大拍李安馬屁:「我們所有人都非常想跟導演李安合作!」

當馮迪索請李安對鏡頭說說話時,李安靦腆地說:「我很害羞…。」馬上被馮打斷:「少來了,你才不害羞!」讓李安趕緊搶著解釋:「我對新科技真的很害羞!」李安不諱言首映讓他很焦慮:「我事前已經做了很多準備,但如你們看到的…我覺得我也曝露在高影格之下!」他感謝觀眾來看這部「虛擬實境」電影,謙稱目前在技術面僅處於「嬰兒般」程度,「我真的很害怕,就好像我不會做電影一樣。」

他強調這部電影只是一個開始,「我找到了一個答案,卻又開啟了10個問題,所以我會繼續做下去!」日前傳出他拒絕執導迪士尼真人版電影《花木蘭》,他聞言笑說:「我是最適合的人選吧?但我還有其他想拍的題材,我相信迪士尼依舊有方法把電影處理地很棒!」再度確認接下來會著手拳擊片《顫慄馬尼拉》的拍攝。

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